长期面对电脑、长染发烫发不正确都会导致脱发。不正常脱发是怎么样？正常的每天脱发数量在100根左右。不正常脱发从每天的起床就可以看出来，清晨醒来后，枕头上有许多头发。当然现在很多人在出现脱发情况之后都不以为然，一拖再拖，脱发是慢慢发展的，如果在脱发初期大家就能重视起来，并去的医院治疗的话就能很好的控制脱发的情况。
脱发患者的生活日常
消除患者对脱发的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于脱发情况的好转。防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进脱发处的毛发生长。
脱发可以这样吃
1、应少吃辛辣刺激性的食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。
2、补充富含维生素的食物，以促进毛发再生。含维生素b1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲b2丰富的食物，有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。
3、补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。
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